Sintomas Comportamentais do Stress e Depressão

Sintomas Comportamentais do Stress e Depressão

Os sintomas do stress e da Depressão manifestam-se de várias maneiras e podem resultar em multiplos sintomas, sejam eles Comportamentais, físicas ou emocionais. Os Sintomas comportamentais do stress resume-se a comportamentos perturbados, resultantes do desequilíbrio do estado psicológico da pessoa, que vão alterar o quotidiano na pessoa, o seu envolvimento social e profissional. Os sintomas físicos do stress e depressão,  manifestam-se no corpo, enquanto que os sintomas emocionais do stress e depressão traduzem-se a estados de humor alterados e tensões emocionais.

Descrevemos a seguir os sintomas físicos que manifestam a presença de elevados níveis de Stress.

Sintomas Comportamentais do Stress

O stress e a pressão dos desafios do quotidiano pode levar as pessoas a comportarem-se de forma irregular. Podem andar envolvidos em nuvens de julgamentos e críticas o que pode tornar muito difícil para pessoas que sofrem de gerir o ambiente de trabalho, as tarefas e responsabilidades diárias. A seguir apresentamos alguns dos sintomas comportamentais do stress.

  • Esquecimento
  • Desorganização
  • Confusão
  • Apatia
  • Perspectiva negativa
  • Baixa auto-estima

Mecanismos de manifestação do Stress faz as pessoas reagirem de maneiras diferentes relativamente à sua cura. Os métodos de “libertação” ou fuga que algumas pessoas escolhem, podem ser desde o abuso da substâncias tóxicas, dependências que pode deteriorar a saúde da pessoa, a estabilidade financeira,  os relacionamentos com a família, amigos, colegas de trabalho. Uma pessoa sob stress pode manifestar os seguintes comportamentos destrutivos:

  • Agressividade excessiva ou argumentando
  • Violência
  • Mudança de emprego com frequência
  • Conflitos com os empregadores ou colegas de trabalho
  • Reacções excessivas
  • Abuso de drogas ou álcool

Para além dos sintomas Comportamentais do Stress e da depressão existem também sintomas a outros níveis como:

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